YOGA

L'objectif de Rose est de vous apporter la sérénité et le bien-être, de vous rendre rapidement autonome dans votre processus d'apprentissage, en vous transmettant une méthode et des outils qui vous permettront de pratiquer le yoga chez vous.

Nous vous assurons un suivi individualisé, les exercices prenant en compte vos capacités. 

Les séances se basent sur la prise d'une série de postures dynamiques et statiques, un travail du souffle et du son, des exercices de relaxation et des exercices de méditation.

La pratique du yoga permet de se recharger en énergie vitale, de se libérer des tensions ou du stress, de vivre plus sereinement ses difficultés du quotidien, d'améliorer la qualité de son sommeil, d'assouplir le corps, de renforcer son système nerveux, de développer la sensation de "mieux-être".